Réussir son deuil, sans étapes
Et si le deuil ne passait pas nécessairement par une quête de sens et d’intenses ruminations mentales?
Art de vivre
Art de vivreCalmer la frénésie par la pleine conscience
Les journées passent trop rapidement. Nous sommes constamment stimulés et interpelés. La frontière entre la vie professionnelle et la vie privée est une passoire. Stress, anxiété, «burnout», dépression, dispersion sont des réalités implacables de notre époque. S’il n’y a pas de recette magique pour rendre la vie moderne moins frénétique, des approches comme celle de la pleine conscience peuvent nous aider à atteindre un meilleur équilibre et une certaine sérénité. Et même changer la chimie de notre cerveau.
SociétéPrédire l’issue de sa relation de couple en cinq minutes?
Tout le monde sait que la communication est essentielle au couple. Mais si nous rivalisons d’imagination pour créer et maintenir des liens avec un nombre toujours plus grand de personnes, nous sommes assez primaires lorsqu’il s’agit de notre partenaire.
- Publicité
